Esercizi Per Epicondilite. Per prima cosa è fondamentale stadiare il dolore al gomito. Se il video ti è piaciuto lasciami un Mi Piace e Condividilo con i tuoi amici.
Grazie a Marcello Chiapponi per aver partecipato a questo video. Lepicondilite non è uninfiammazione da trascurare. Gli esercizi per lepicondilite eseguiti correttamente sono importanti ma da soli non bastano.
Si possono fare gli esercizi di stretching subito.
Nel frattempo prendi spunto dagli esercizi che vedi in figura o segui le mie indicazioni con Flexbar. Per allungare i muscoli epicondiloidei occorre far estendere il gomito far chiudere la mano e far. ESERCIZI PER DOLORE AL GOMITO Ideali per Epitrocleite ed Epicondilite. In una prima fase infatti vengono eseguiti movimenti in flesso estensione e rotazione del polso mantenendo la posizione per circa 20-30 secondi e ripetendo per circa 4 o 5 volte.
